心率越慢越长寿 英国81岁老翁每分钟心跳仅26次
山南慕北 2016-04-08
成年男性平均每分钟心跳为72次。医生在给格林做心电图时发现了他低于常人的静态心率。当他们把这一检查结果告诉格林时，他感到难以置信，于是做了24小时心电监测。检测记录显示，他的最高心率为每分钟91次，出现在16时50分，最低心率为每分钟26次，出现在3时54分。
心率低，通常代表体能好和心脏健康，但也可能是心脏出了问题。不过，后者显然不属于格林的情况。
格林回忆说，由于小时候太瘦，他从16岁起开始锻炼健身。“我想让自己变得强壮，于是练习举重。在过去那个年代，没人跑步。”直到30多岁时，他才开始跑步锻炼，后来还参加过马拉松赛。
格林说：“有人告诉我，大象的心率为每分钟28次。看来，我跟大象一样健康。”
健康成人的心率：60-100次/分
健康成年人安静时的心率为60-100次/分，大多数为60-80次/分，平均每分钟在75次左右。
心率随年龄，性别和健康状况变化而变化。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。
心率越慢寿命越长
心率低通常代表体能好和心脏健康。此外，科学发现，心率越慢寿命越长。所以想要赢得长寿，必须放缓心率。比如运动、保持体重、戒烟戒酒等途径可以减缓心率。
如果像格林一样，心跳缓慢但身体健康，那是一件值得高兴的事；如果心跳慢但伴有不适症状，一定要及时就医检查。
