世界视觉日

　　视觉2020的全称是“视觉2020，全球行动消灭可避免盲，享有看见的权利，这是一项到2020年在全世界消灭可避免盲的全球行动。视觉2020将通过4个5年计划分别从2000年、2005年、2010年及2015年按计划分阶段实施。这一运动的发起单位是世界卫生组织（WHO），国际防盲协会（IAPB），基督教盲人会（CBM），海伦·凯勒（Hellen Keller International），奥比斯（Orbis International）及视觉救助者（Sight Savers International）。尚有10多个非政府组织为支持单位如：美国眼科学会（American Academy of Ophthalmology），亚洲防盲基金会（Asian fundation for the Prevention blindness），世界盲人联合会（World Blind Union）等。

　　目前全世界60岁以上的老年人约近6亿，而我国约为1.2亿，占世界老人口的1/5，占亚洲老年人口的1/2。全世界视力残疾有1.5亿，而中国视力残疾约有1200万，其中老年人估计有800万左右。WHO估计如不采取强有力的措施，到2020年全世界视力残疾人口将翻一番。而WHO西太平洋地区（我国是该地区国家之一）办公室估计，该地区视力残疾较其他地区更为严重，即如不及时采取有效的预防及治疗措施到2020年，可增加3倍。

　　由于全世界都面临着防盲治盲的严重局面，世界卫生组织（WHO），与全世界诸多防盲的非政府组织（NGOs），共同发起了“视觉2020：享有看见的权利”这一全球性行动。即到2020年在全世界根除可避免盲（所谓可避免盲就是指通过预防或治疗，在盲人中约有2/3的人可以不成为盲人或复明）。中国卫生部张文康部长于1999年9月在北京代表中国政府在宣言上签字，庄严承诺：2020年以前，在我国根除可避免盲：包括白内障、沙眼、河盲（只存在于某些非洲及少数拉美国家）儿童盲及低视力与屈光不正。
 

　　用电脑

　　我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。在美国，这作为职业病，被排在第一位!所以，减缓用电脑的眼疲劳，也因该放在我们人类护眼的第一位。
 

　　看书写字

　　亚军出来了！覆盖面非常广从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。

　　看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。
 

　　看电视

　　看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害……
 

　　环境因素

　　很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。

　　包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间的影响我们的视力，无声无息的。
 

　　用眼卫生

　　第5名：用眼卫生

　　不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、藏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼……第6名：遗传

　　学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视（800度以上），孩子得近视得概率非常高。所以专家建议，高度近视的双方最好不要结婚。
 

　　病变药毒

　　眼病（红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等）非眼病（糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等）都有可能短时间或者长时间的影响视力。

　　一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。

　　眼睛本身老化（黄斑病变，视锥细胞密度下降等）也会影响视力。
 

　　饮食习惯

　　良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。

　　在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。

         心理因素

　　这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。

　　害怕戴眼镜，该戴不戴；渴望戴眼镜，不该戴乱戴。都会影响视力。
 

　　意外伤害

　　天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小，伤害比较大。