1981年3月18日,韩国演员、歌手张娜拉生于韩国首尔。
2001年,张娜拉发行了她的第一张专辑《First Story》,以歌手身份正式踏入演艺圈,同年参演MBC电视台情景剧《non-stop》逐渐被韩国观众所熟知。
2002年,张娜拉主演了SBS电视剧《明朗少女成功记》和mbc《红豆女之恋》两部电视剧,其中《明朗少女成功记》在韩国取得42.6%的收视率,同时凭《明朗少女成功记》饰演车阳顺一角她获得了2003年的百想新人奖。同年发行的个人第二张专辑《sweet dream》首周销量便突破二十万张的成绩,并包揽了年底KBS和MBC歌谣大战大赏。2003年,张娜拉凭借在《淘气少女求爱记》的演出获得了韩国第40届大钟奖最佳女新人和最佳女主角两项提名。
2004年2月,张娜拉被委任为中国宣传大使。同年工作重心开始转移到中国,之后出演了包括《刁蛮公主》在内的多部中国影视剧以及发行了四张全中文的个人音乐专辑,同时积极参与各项公益活动,2007年担任中韩文化交流大使,并担任了2008年第29届北京奥运会首尔站的火炬手。
2011年,阔别韩国影视圈6年之久的张娜拉重新回到韩国主演KBS月火剧《童颜美女》并拿下同时段第一的成绩,2012年主演KBS月火剧《学校2013》,同时她也连续两年获得KBS演技大赏迷你剧部门优秀演技奖。2014年,她主演MBC水木剧《命运一样爱着你》和《mr.back》,张娜拉也因此获得了2014MBC演技大赏人气奖、最佳情侣奖、迷你剧部门最优秀演技奖三项奖项。
2009年,她在韩国参加一个娱乐节目的时,说“每次制作费紧张,都会去中国演出”。说的无心,听者有意,这个节目传回中国就炸开锅了!大部分网友认为她蔑视了中国观众,来中国发展只是为了圈钱,大家纷纷表达自己的不满。因为被支持的人、信任的人从后面捅刀子,那是相当的心疼啊!